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原创天气阴沉影响心情会抑郁

来源: 免费小说网 时间:2019-06-10 23:36:32

天气阴沉,没有太阳。天气预报说:明天又要降温又要下雨,望着窗外的天,感觉心情沉闷,情绪也有些焦虑,有些莫明。

其实,天气真的会影响人的心情。度娘说:女性比男性对天气的变化更敏感;年龄越大,心情越易受到天气影响;30%的人对天气的变化有感觉……,这就是“气象病”,正逐渐走近生活中的我们。

人的情绪或多或少会受到天气的影响,譬如说我,这会儿有疲倦感,还有心哪家医院治癫痫病好情低落,提不起精神的压抑感觉。有种想抱怨天气的冲动。

有分析人士说:阳光灿烂,晴朗的日子,可使人们情绪高涨,心情舒畅,生活质量和工作效率提高;而阴沉的气象,则使人情绪低落、心胸憋闷,懒惰无力,不利于人的心理健康。

世界卫生组织一份资料表明: 1982年至1983年的“厄尔尼诺现象”,使得全球大约10万人患上了抑郁症,精神病的发病率上升了8%。

科学研究发现:阴雨天气会影响人的心理健癫痫病的危害是什么康,主要是因为阴雨天,光线较弱,人体分泌的松果激素较多,这样,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低,人体神经细胞也就因此“偷懒”,变得小儿癫痫病的治疗方法哪些好不怎么“活跃”,人也就会变得无精打采。

心理学家德克斯特研究发现:随着温度和气压的升降,各类人群易发生旷课逃学、骂人打架、精神紊乱、轻生自杀、运算错误等人们想要极力避免的事情。这些事件在酷热或阴冷的天气更为盛行,说明恶劣的天气酒泉治癫痫病医院哪家比较好会使人出现负面情绪,甚至产生抑郁症状,从而使行为出现异常。

从健康心理学的角度来说:调整心态,改变可以改变的,顺应不可改变的,譬如天气的不可抗力。恶劣的天气,虽然会消耗精力,以致扰乱心理和情绪的平衡。但心境毕竟是主观操纵的, 要保持身心健康就不应屈服于那些不测的天气变化。

心理学名家丛非从老师说过:爱自己的内核就是:此刻,我做什么,会感觉到舒适、轻松与快乐?爱自己,就是为自己做一点事情,让自己感受到快乐、轻松、幸福、享受、有意义。

比如现在,我在写文的同时,也忘了要抱怨天气。投入即幸福,我此刻正在享受与文字共舞的欢乐!

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